首先要了解游戲為什么那么讓人沉迷，很簡單，因為很容易獲得滿足感，付出馬上就有回報。萬一在游戲里被別人虐了，不服輸的心理會激發你更大的興趣，下局再來，我一定虐暴你們，就這樣越陷越深了。一局游戲像不像人的一生呢，小時候努力學習，長大了就比別人過得幸福，那種成功的優越感，會讓你的日子過得更舒適。人生的成功需要漫長的時間等待，而在游戲里卻只要十幾分鐘就能體驗。當然，游戲里成功所帶來的快樂也是極其短暫的。
游戲公平的等級制度設計，也讓人無法自拔，不能輕易放棄。沉迷游戲的孩子，大部分是比較聰明的。因為玩得好才會沉迷，游戲想玩得好也不容易，需要研究裝備和技能，需要了解每一個英雄的特點。如果孩子沉迷游戲且智力還比較高的話，可以學習編程。
編程和玩游戲一樣，也可以讓人沉迷，把自己的想法輸入計算機，馬上就能得到結果。如果結果正確，就是你贏了，如果不正確，那就是你輸了，輸了沒關系，重新捋一捋思路，再來一遍。游戲有等級設計，而編程從容易到困難，有很多的題目或項目可以讓你一一去解決。
沉迷游戲的孩子，比較宅，社交比較簡單，這一點和程序員類似，只關注自己感興趣的領域，不愿意去了解其他領域的東西，比較專心。